Задайте нам вопрос и мы с радостью на него ответим
Среднее время ожидания ответа 15 минут
Запись на курс "Комплекс Набор мышечной массы. Построение идеальных пропорций"
Необходимо заполнить все поля формы для перехода к оплате
Оформление предзаказа по тарифу Platinum
Необходимо заполнить все поля формы
Удобный способ связи

Точные шаги к идеальной фигуре для каждой девушки


95 девушек из 100 купивших курс, добились впечатляющих результатов уже за первый месяц занятий по программе Ирины Гебековой

Тренировки

Программы питания

Только тренировки без программ питания
+ Доступ в личный кабинет и приложение фитнес-школы IRKINIR

+ Программа тренировок для тренажерного зала или дома с видеосопровождением

+ Комплекс по растяжке
Только питание, без программы тренировок
+ Доступ в личный кабинет и приложение фитнес-школы IRKINIR

+ Разнообразный готовый план питания с рецептами на каждый прием пищи и точным подсчетом калорий на 30 дней

+ Доступ к программе на 3 месяца

3 ВАРИАНТА ОБУЧЕНИЯ

Для каждого комплекса тренировок доступно 3 варианта обучения:

Silver

+ Доступ в личный кабинет

+ Программа тренировок для зала или дома с видеосопровождением

+ Комплекс по растяжке

+ Программу питания подобранную по вашим параметрам

+ Доступ к базе полезных фитнес-рецептов

+ Доступ к постоянно пополняемому списку полезных статей

Gold

+ Доступ в личный кабинет

+ Программа тренировок для зала или дома с видеосопровождением

+ Комплекс по растяжке

+ Программу питания подобранную по вашим параметрам

+ Доступ к базе полезных фитнес-рецептов

+ Доступ к постоянно пополняемому списку полезных статей

+ Личный чат с автором курса, где можно задать любой вопрос

+ Базовые знания о питании + рацион на каждый день

Platinum

+ Доступ в личный кабинет

+ Личное ведение тренировок и питания

+ IRKIN будет следить за вами онлайн, пока вы делаете упражнения в зале

+ Персональная программа тренировок

+ Разработанная под вас программу питания, в зависимости от вашего стиля питания и предпочтений

+ Чат с IRKIN 24/7

+ Доступ к постоянно пополняемому списку полезных статей
Открыт предзаказ тарифа. Количество мест ограничено!
Старая цена: 4 200 р
Цена: 18 000 р
Новая цена: 3 000 р
Старая цена: 6 200 р
Новая цена: 4 500 р

Я профессиональный тренер

Я — чемпионка мира, трехкратная абсолютная чемпионка Санкт-Петербурга в номинации фитнес-бикини. Свою соревновательную карьеру я начала в 2016 году. За это время мной было завоевано 15 золотых титулов.

За все время соревновательной и тренерской карьеры, помимо приобретения личного опыта и завоеванных медалей, я пришла к осознанию того, что больше всего удовольствия и профессиональной реализации мне приносит возможность помогать людям меняться как физически так и эмоционально.

Награды и фото
Instagram

Набор мышечной массы

Увеличение объема мышечной массы, построение идеальных пропорций

Общее похудение комплекс для зала

Похудение, улучшение качества тела и поддержание формы

Работа на рельеф

Создание дополнительного мышечного рельефа
Общее похудение комплекс для дома
Похудение, улучшение качество тела с тренировками для дома
Курс
Новичок
Для тех, кто не знает с чего начать

Получите бесплатный подарок

Топ 4 продуктов, которые придадут сил, энергии и избавят от постоянного желания что-то съесть

Онлайн-платформа для тренировок и контроля результатов

Каждая участница курса получает доступ в личный кабинет и ссылку для скачивания мобильного приложения. У тебя будет круглосуточный доступ к видео-урокам с грамотным разъяснением техники и особенностями выполнения упражнений. А по индивидуальным параметрам твоего тела будет подобрана специальная программа питания.
ВЫБРАТЬ КУРС
Для отслеживания результатов ты сможешь загружать отчеты до и после начала курса. Я подготовила большое количество полезной и интересной информации, которая будет помогать тебе на твоем нелегком, но интересном пути к совершенству.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД
СЛЕДИ ЗА ИЗМЕНЕНИЯМИ
Помни, ты лучше чем ты думаешь и я помогу тебе это доказать

На результат способна каждая

Помни, если тебе тяжело — ты на правильном пути. А если тебе легко, значит ты недостаточно сильно хочешь достичь своих целей.

Поэтому я не собираюсь облегчить тебе задачу, я хочу дать тебе возможность улучшить себя и научиться жить в гармонии со своим телом.

Смотреть на результаты участниц
У тебя есть всего одна жизнь чтобы прожить её в красивом теле
Выбери цель курса

Марафон-express

Если ты хочешь улучшить качество своего тела и сбросить лишний вес за короткий срок, то марафон - это то, что тебе нужно.

После окончания курса Вы сможете самостоятельно составлять себе рацион исходя из поставленных целей и научитесь тренироваться основываясь на нейромышечной связи.

Что внутри?
◆ Тренировки для дома/зала на выбор
◆ Питание составленное Ириной Гебековой и врачом-эндокринологом
◆ Базовые знания о правильном питании
◆ Фитнес-рецепты и полезные статьи
◆ Рекомендации от врача-эндокринолога для максимально эффективного и безопасного похудения
◆ Общий чат с куратором и участницами проекта

Старт марафона 01.04.2021
Часто задаваемые вопросы
Как я получу доступ в личный кабинет?
После оплаты выбранного курса на сайте, вы получите доступ в личный кабинет на e-mail. Будьте внимательны с указанием почты.
Какой инвентарь понадобится для домашних тренировок?
Небольшие атлетические резинки сопротивлением от 2 до 20 кг, коврик и удобная спортивная одежда.
Сколько времени занимает тренировка?
Зависит от вашего темпа работы. В среднем от 45 до 90 минут.
Я живу не в России, я смогу купить курс и заниматься у себя?
Да. Курс доступен в любой точке мира. Оплатить курсы вы можете с помощью PayPal.
Можно ли приобрести любой курс с питанием для вегетарианцев?
Нет, на данный момент питания для вегетарианцев не предусмотрено.
Как сохранить результат после курса?
После прохождения курса Вы получаете базу знаний, которая поможет вам самостоятельно корректировать свое питание в зависимости от поставленных целей.