Как получить все витамины из еды?

ПОСОБИЕ ПО ПИТАНИЮ ОТ ИРИНЫ ГЕБЕКОВОЙ

Купить Пособие

Это пособие поможет разобраться, насколько в действительности важно следить за своим рационом питания

не только при подготовке к беременности, вынашивания и лактации, но и на протяжении всей жизни

Вы наверное не задумывались, как из двух крошечных клеток зарождается новая жизнь.

Как много на самом деле нужно женскому организму для подготовки к беременности, вынашиванию и вскармливанию грудью.

Этой информации нет в открытом доступе. Я хочу рассказать Вам, какую роль играют натуральные витамины в женском организме в период формирования новой жизни.

Нам постоянно рассказывают одни и те же правила и советы:

Выпадение зубов и волос после родов это нормально и тд

В первом триместре калорийность рациона не увеличивать

Надо пить синтетические витамины

Рацион надо увеличивать всего на 200-350 калорий

Но как обстоят дела на самом деле?
Почему все советы так универсальны?

Вы узнаете как на самом деле изменяется потребность в витаминах беременной и кормящей женщины с точки зрения последних научных исследований согласно каждому триместру беременности. Также научитесь получать эти витамины из натуральных продуктов питания, а не посредством синтетических БАДов, ведь это колоссальная разница.

Вы получите наглядные примеры ежедневной нормы микроэлементов в виде обычной, функциональной еды, сможете использовать эти примеры ежедневно, подсматривая в свой смартфон, а не заучивая все наизусть.

Читать отрывок

Это лучшее пособие, которое я использую всю свою беременность. Оно в действительности помогло мне понять истинную потребность организма, при этом не столкнуться с возможным дефицитам витаминов во время беременности